小孩12岁，上课注意力不集中。

健康指导：您好，根据你小孩12岁有注意力不集中，健忘等情况，应是学习压力大或饮食不当或营养不良等导致记忆力下降的情况，建议你儿子平时要多做一些运动锻炼，增强体质，多吃一些健脑类食物如：牛奶，酸奶，鱼类，核桃，花生，玉米，海带，黑芝麻，大豆类，胡萝卜和各种新鲜蔬菜水果。