问患者提问

肚子越来越大，想减肚子怎么办呢？

最近两年腰粗了，肚子也越来越大的，有没有好的方法减肚子呢？本来我想办张健身卡，怕自己没有毅力，怕浪费了卡上次去医院看感冒，医生说我腰部脂肪过厚，然而现在肚子也起来了愁死我了看他们男孩子都有腹肌，很是羡慕。希望医生各位给支个招==:

提问时间：2020-02-18

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

应该用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.少摄入多消耗一定是减肥的真理，而这种情况不是短期内能达到的指导意见减肥,不光是要建区脂肪,更为重要的是要增加一定量的肌肉.打羽毛球是非常好的运动项目,。

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