孕期睡觉起来腰酸背痛

怀孕期间睡觉起来腰酸背痛是正常的，怀孕使内分泌系统发生很大变化，为了分娩时能使胎儿顺利娩出，连接骨盆的韧带也变得松弛。

加之一天天增大的子宫使孕妈咪的腰部支撑力逐渐增加，压迫盆腔神经、血管而引起腰痛。可以在平时做一些适当运动，加强腰背部的柔韧度。

另外注意保暖、避免腰背受凉，避免睡软床。