手淫怎么戒掉，好苦脑

问题分析：你好，是啊，手淫要慢慢去戒掉，不是一下子就能戒除的，你要少看黄色影视或图片，少看黄色小说，把每天的学习工作任务都安排得很满，让自己忙碌起来，没有空闲时间去做手淫。

意见建议：不要烦恼，只要有毅力，你会逐渐减少手淫的，少量几次手淫对身体没有多大害处，你要戒除频繁手淫，多做点有意义的事，多学习国学，学习点中国老传统，不要被钱污染脑子。