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刚才在健身房练背时拉到了腰

您好，刚才在健身房练背时拉到了腰，站立时腰部不痛，按压脊椎和肌肉都不痛，但是弯腰时就很痛，这是怎么了？伤到什么了？正在准备四级，每天要在图书馆坐三个多小时这阵子本来腰就有点不适，今天又拉伤，很痛苦！

提问时间：2020-06-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，如果腰部拉伤后弯腰时疼痛，常见于棘上韧带棘间韧带扭伤，引起腰部疼痛不适，对于这种情况可以口服非甾体类止痛及解除肌肉痉挛药物，局部针灸及按摩推拿，外敷中药等治疗，平卧硬板床休息，避免弯腰的姿势，必要时戴腰围子保护。

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