问题分析:你好,枸杞是药食同源品,有补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴、润肺止咳等作用。可抗疲劳,可泡水、泡酒或煲汤吃。
意见建议:鲜枸杞和干枸杞作用是一样的,可以泡水喝,也可以直接嚼着吃,但不能吃过多,一般每天10-15粒就足够了。
但脾胃虚弱有寒湿、泄泻,外感热邪、感冒发烧、身体有炎症、腹泻时不能吃。
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