问患者提问

睡眠障碍能吃核桃吗

本人最近有睡眠障碍，睡不觉，不知道可不可以吃核桃，会有什么影响吗？

提问时间：2020-05-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

睡眠障碍可以吃核桃。但是这不是治疗失眠的药物。去正规公立医院给予辨证施治，喝中药从根本调理效果好。平时适当的进行体育锻炼有利于睡眠，有利于身心健康，不喝浓茶，咖啡，不熬夜。

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