你好，我现在孕四个半月，昨天开始肚皮很硬，有胎动正

问题分析：你好，这不是假性宫缩，这叫Braxton Hicks宫缩，特点为，12~14周起，子宫出现不规律无痛性宫缩。

稀发，不规律和不对称，其频率和幅度随妊娠进展而逐渐增加，可以知道妊娠晚期，宫缩压力通常在5-25mmhg，持续时间不足30秒。

这种宫缩不会引起胎儿流产和早产。意见建议：建议您注意休息，左侧卧位，胎动频繁时可以间断吸氧。一天两次，一次半小时。

定期孕检。