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脂肪肝吃什么菜好

我今年31岁，因为工作需要经常需要出去应酬，吃的东西大多很油腻，平时到家很晚，也很累，几乎没有什么时间去安排运动，最近公司组织体检，被医生检查出来有脂肪肝，请问，发现自己得了脂肪肝很着急，平时吃什么菜好？

提问时间：2020-05-13

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

你好先生，脂肪肝，顾名思义，脂肪在肝脏里面的堆积。建议在日常的饮食中，以清淡为主，多食蔬菜水果，粗粮，少食油腻辛辣刺激性食物，少饮酒。
每天坚持锻炼，减肥降重。

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