面部湿疹反复无常，部分皮肤成橘皮状

15年出开始月经后几天开始鼻子下巴起湿疹红红的小米水泡，疼痒，大概一周左右就好了，中间有两个月没事，后来就月经前开始一直到过去，15年6月底因压力大连着三天休息饮食都不好导致左边脸从发髻处开始大面积起湿疹后来右边脸额头都是，后来用了药膏差不多一个月左右慢慢好了，但是额头成橘皮状，皮肤状态不好，容易红，痒，怕热更怕汗水，然后就灵性起几个或者小面积起湿疹一直没断过，吃辣，休息不好，经期等等，总之什么原因都能引起！吃安瑞坦就好些，不敢总吃，我这该怎么治疗才能痊愈？