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经常吃蔬菜水果就能满足人对维生素需求吗

患者性别:患者年龄:问题描述:经常吃蔬菜水果就能满足人对维生素需求吗

提问时间：2020-06-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，根据你说的情况来看多吃蔬菜和水果是有利于补充维生素的，最好还是吃些想关的钙片来补充是为最佳的呢。建议多吃胡萝卜和西红柿，因为这里面含的维生素是较为多的呢。
多喝开水，多坚持锻炼是有利于健康的呢。

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