月经来了自己太矮吃什么能长高？

亲，你好，看了你的描述，月经来了以后，你也是可以继续长个的。女孩子来月经了，要注意不要吃太多的冷饮，注意腹部不要贪凉，尤其是经期更要注意，尽量不吃冷饮，注意腹部保暖，可以多喝些热的红糖姜水，避免进食辛辣刺激性食物。

另外注意阴部卫生，每晚用温盐水清洗阴部，勤换卫生巾。经期不要做剧烈运动。平时只要注意饮食营养，多运动，是可以长高的。

祝福你！