病情分析： 您好，根据您提供的资料，短跑属于高强度运动，肌肉受到刺激后因为负荷过重引起酸痛。意见建议：您好，建议您每次锻炼完，都要泡热水澡，这样可以有效的缓解运动后的肌肉酸痛。
如果已经出现酸痛，可以局部涂抹扶他林。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
