病情分析:你这样和腰肌劳损,不活动长期的坐着,或者和身体虚的问题有关,应该注意日常的保养指导意见:不要吃辛辣的食物多运动一下比较好,可以查一下腰椎,看看有无异常的肾脏,腰肌劳损,受风寒等,可以用补肾强身片等
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