平时以米粥为主,不要吃辛辣刺激和冷酸食物,多食豆腐,南瓜,夏橘,柠檬,。玉米,香蕉,鲫鱼,胡萝卜,苹果,淮山,小米,莲子,苋实,猪肚,鸭,鹌鹑,鹌鹑蛋等.待脾胃调好以后可以吃参芪五味子片,有健脾益气,宁心安神的功效。
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