性欲减退和不阴茎不坚挺怎么治疗和改善？

你好，你现在的情况首先就是要戒掉手淫，然后是要注意调整饮食及生活习惯。平时要积极参加体育锻炼,以提高身心素质,增强意念控制能力，勿纵欲,勿疲劳后行房。

勃起感觉力不从心可以吃参博力康片和五子衍粽丸，多食一些具有补肾固精作用的食物,如栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等。祝早日康复。