根据你的描述牙龈肿痛，此类情况多是智齿阻生引起的冠周炎症。建议消除紧张，可去口腔科检查，如确诊，可药物甲硝唑，局部冠周冲洗，无炎症期建议拔除智齿或切除盲带治疗即可。
另外牙周炎多是菌斑结石刺激引起的，可洗牙清除，漱口水含漱治疗。
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