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患者提问

坐着屁股和大腿疼,久坐伤肉怎么办,怎么

坐着屁股和大腿疼,久坐伤肉怎么办,怎么锻炼啊。曾经治疗情况和效果:没有想得到怎样的帮助:最佳治疗方法
提问时间:2020-06-25
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好,长时间保持一个姿势,久坐会损伤腰部肌肉的。改掉这个习惯,平时也要加强锻炼。,不要久坐,工作和学习时每隔一个小时就要放松休息一下。

    平时多锻炼可以做做俯卧撑,仰卧起坐等运动。

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