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患者提问

我最近晚上总是睡不着觉,12点

我最近晚上总是睡不着觉,12点开始睡,1点都睡不着,而且到中午睡觉也是迷迷糊糊睡10几分钟就醒了
提问时间:2020-03-14
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好,对于年轻人的睡眠质量直接与心情和精神紧张程度有一定关系。要想改变失眠的局面,就要从精神和思想上着手,心情得到放松,自然失眠就会有所改善。

    在目前的急性期建议服用枣仁安神胶囊试试。

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