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腰间盘突出怎么保养，需要注意什么？

腰间盘突出引起后臀部以下单侧或双侧腿部放射状疼痛，严重时咳嗽，打喷嚏均剧烈疼痛，腰间盘突出怎么保养，需要注意什么？

提问时间：2020-05-23

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

腰椎间盘突出常见于体力劳动者和长期坐着工作的人，受凉，体质下降，猛烈弯腰等可诱发。你的症状是椎间盘突出压迫血管神经造成的。需要综合保养。指导意见
1，加强营养，合理膳食
2，不要剧烈活动，注意保暖
3，建议口服活血，舒筋类药物
4，试试理疗

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