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刚吃饱要休息多久才可以睡觉

刚吃饱要休息多少分钟才可以睡觉？刚吃饱要休息多久才可以睡觉

提问时间：2020-03-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

一般认为是刚吃饭后，需休息十五分钟以上再睡觉比较合适，这样可以避免发生睡觉时的腹部不适，预防发生消化不良和胃肠功能紊乱，所以需适当坐立和行走比较合适。

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