痛经睡觉怎么才可以睡好

痛经是一种常见的临床症状，一般分为原发性和继发性。当然，如果痛经严重，它会影响睡眠质量。俯卧睡觉，腹部保暖，必要时服用一些止痛药物进行对症治疗，如芬比德和戴芬。

必要时，可以在肚脐上使用温宫膏，这样可以缓解症状。当然，如果没有缓解，你需要去看医生进行b超检查，看看是否有器质性疾病。