皮肤出油厉害而且老是有粉刺

您好。皮脂分泌的多少直接与痤疮有关，皮脂腺的分泌主要与高雄激素有关，但生活不规律，内分泌失调也会使油脂分泌增加。

指导意见建议您在日常生活中少用化妆品，特别不要用油性大的化妆品。注意饮食，少吃多脂多糖食物，以清淡饮食为主，少吃刺激性食物如辣椒（它们会使身体发热，刺激皮脂腺分泌），多吃水果蔬菜。

注意清洁卫生保持面部干净使面部皮脂正常排出。保持生活规律，心情愉快。如果可以通过生活调节改善皮损，就不要使用药物了，是药三分毒呀！如果没有改善可以外用维A酸类凝胶。

祝您早日恢复美丽容颜！