健康指导:如果运动可以选择游泳,这是唯一对关节没有损伤的运动。另外:建议钙+盐酸氨基葡萄糖+硫酸软骨素。钙是调节骨骼代谢最重要的营养素,盐酸氨基葡萄糖有助于镇痛、消炎。
硫酸软骨素可增加关节滑液,帮助润滑关节。坚持6个月。
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