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患者提问

学生睡眠不好怎么办

我今年高三了,学习任务重,我爸妈对我抱的希望很大,老是觉得压力很大,这段时间不知道是怎么,晚上没有睡意,尤其是到了深夜,觉得很清醒,但是白天上课时很得困,我应该怎么办呢。
提问时间:2020-03-19
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好,根据您的描述,您是高三的学生,学习压力比较大,是可以服用安神补脑液的!建议您通过调整生活,适当运动来减轻压力。

    养成良好的睡眠习惯,保证充足的睡眠。建议您通过生活方式啊,适当运动,养成良好的睡眠习惯来减轻学习压力,必要时可以服用一些,安神补脑的药品。

    以上是对“学生睡眠不好怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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