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红薯代替其他主食有助于减肥吗？

问题描述:红薯不是淀粉类食品吗?那不越吃越胖吗?

提问时间：2020-06-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：红薯对于代替其他方面的主食是可以，但是单单吃红薯比较偏一，平时可以建议还搭配点玉米，燕麦等粗粮食物，水果蔬菜也是可以适当食用的，这些都是有利于减肥，又能补充营养所需。
平时再加上适当的运动最好。

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