问题分析：你好根据你所反应的情况还有因膨胀引起的疼痛，因为活动开之后产生耐受了所以不会感觉有多疼了一旦休息组织又充血水肿膨胀所以会疼的。
意见建议：可以输几天消炎降腰椎压力的药，注意休息不睡软床避免过度劳累。
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