心情烦躁时怎么办？

病情分析： 根据你的描述，你这情况，如果仅仅是一过性，或者是由于遇到突发事件，导致的情绪，那不要紧的，这主要靠自己心理的调节为主，建议尽量克制一点，多与亲人和朋友沟通，会慢慢平静自己的。

指导意见：如果自己一直是这种性格，或者这种性格持续很长时间。而且没有诱因。那你这有可能是甲亢引起的。甲亢会导致一个人性格烦躁不安的。

那建议你到医院抽血检查一下甲状腺功能，即可确定的。如果是甲亢，那需要积极治疗的。以上是对“心情烦躁时怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！