冬季总感觉身体冷没什么热气是怎么回事

有可能是体内阳虚导致的，建议平时要加强锻炼身体，增强自身体质。饮食上要注意清淡、有营养、易消化，不要吃生冷寒凉的食物。

首先要考虑是存在气血不足的问题。主要要注意是平时缺乏身体锻炼，另外，平时饮食缺乏营养的问题。通常除了用些补气养血的中药调理一下之外，还要加强身体锻炼，多吃些高蛋白的食物，比如牛羊肉。