小肚子涨的慌不敢吃东西

病情分析：便秘与胃肠道的功能和平时饮食生活有很大的关系，关键在于自己的调整。指导意见：应该在饮食上清淡宜消化，营养均衡，避免肥厚油腻辛辣等，规律作息，避免熬夜劳累受凉，多补水，调整好心态，养成定时排便的习惯，逐渐地改善恢复正常的排便，保持健康的身体，维持正常的孕育。