你好，根据你说的情况脚崴了，建议服用布洛芬缓释胶囊，氯唑沙宗片，舒筋活血片，用正红花涂抹局部，连续服药三天就会好的。
禁忌辛辣食物和上火食物，多吃青菜水果，骨头汤。多休息，禁忌剧烈活动。需要帮助请与我联系，希望我的建议你能接受。
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