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脾胃虚弱怎么调理饮食？

最近半年我的精神状态不是很好，而且食欲也不好，医生说是脾胃虚弱，请问要怎么调理饮食呢？

提问时间：2020-06-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

一日三餐要规律饮食，尤其注意早饭一定要吃，粥是最好的养脾早餐，要注意荤素搭配、粗细搭配。少吃一些辛辣、有刺激的食物，例如大蒜、油炸食物、辣椒、膨化食品等等。

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