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强迫综合征是怎么一回事?

我一道晚上十年多就睡不着觉,半年前有人告诉我可以数羊睡眠,后来我就学了以后,很好用,可是过了一阵子就不好用了,结果每天晚上我都得数羊,不数就很难受,天天数到天亮,现在更不用睡觉了。 想得到怎样的帮助:我这种是什么情况,强迫综合征吗?
提问时间:2021-04-16
答医生回复
  • 韦方丽
    韦方丽 副主任医师
    三甲山东第一医科大学第二附属医院 皮肤性病科

    病情分析:强迫性综合症是焦虑症的一种,患者总是被重复性的思维内容或行为冲动所困扰,明知这种观念或行为不合情理,但是无法控制或终止,影响到正常的学习工作和生活。

    指导意见:强迫症患者可以通过想象“要发生”什么,反复体验并最终意识到自己夸大危险和过度担心是不必要的。通过有兴趣的活动或放松训练等随时阻断自己的强制性思维。

    以上是对“强迫综合征是怎么一回事”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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