骨头汤和牛肉是可以吃的,但是如果骨头汤骨头过多,油腻性过大,也会容易出现拉肚子。建议多饮水,适当休息,补充睡眠,避免寒凉、油炸刺激性类的食品,多吃点清淡,好消化易吸收的食物,适当的进行体育锻炼,提高自己的免疫力。
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