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失眠患者数绵羊有效吗？

最近工作压力大，老板总是催我交材料，赶得太紧，现在连休息我都休息不好，老是失眠，都说可以数绵羊，数绵羊是否有效果。想得到怎样的帮助：失眠患者数绵羊有效吗？

提问时间：2021-07-16

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，对于轻度失眠患者来说，数绵羊的确是有效果的，但是如果失眠比较严重，数绵羊是解决不了问题的，需要抓紧去医院治疗，希望对你有帮助。

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