要考虑是否有因为便秘的原因导致的，可以通过调整饮食结构来改善。平时要多吃新鲜的蔬菜和水果，尤其要多吃富含纤维素的蔬菜和水果，适当的参加体育活动和户外活动，增加胃肠道的蠕动，促进排便。
如果通过饮食调节仍然便秘，可以选择口服通便药物。
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