你好,根据你的描述,如果来了正常月经就能排除怀孕的可能。建议不要太过紧张,月经期注意休息,避免劳累,禁止吃辛辣寒凉性的食物。
平时注意避孕。以上是对“请问月经推迟8天后来了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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