你好,血脂稠,注意不要吃油腻的食物。多吃些新鲜的水果蔬菜。多吃些富含纤维素的食物,不要抽烟酗酒、多吃些富含纤维素的食物。
多饮水,多吃具有稀释血液功能的食物,多食大豆,大豆含有丰富的卵磷脂,这是一种乳化剂,能使血中胆固醇颗粒变小,并保持悬浮状态,有利于脂类透过血管壁为组织所利用,降低血中胆固醇,使血粘稠得以改善。
少吃动物内脏、动物脂肪及甜食
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