男士肚子大并且硬圆圆鼓鼓的

健康指导：您好：如果您只是感觉肚子有点大，其他部位很满意，说明您是体质原因引起的小肚子大，尤其是吃完饭感觉肚子特别明显，早上起床排完便感觉肚子又正常了。

这样的体质是由于中气虚造成的。建议您首先要调理中气虚，只有调理好中气虚，才可以减肥，不然反弹比您减肥的速度要快。

还有就是您晚饭吃的太晚，建议您晚饭少吃，吃完不要立马睡觉。多吃健脾食物。