伊瘦果蔬酵素粉减肥有效果吗？会不会反弹？

问题分析：您好，根据您的描述，如果想减肥建议最好是采用运动结合控制饮食的方法进行减肥，比较健康，对身体没有坏处，还锻炼身体，强健身体，不容易反弹意见建议：建议可以自己指定一个运动计划，如每天跑步半小时，每天一日三餐适当少吃，尤其是晚餐，并且少吃主食和肉，多吃蔬菜水果