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睡眠差对啥不感兴趣焦虑不安

不敢想考研的事拿起书就烦，怕，啥也记不住看与考试无关的会好受一小会不说话，无力想得到的帮助：咋样才能好呀

提问时间：2020-02-16

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

这种情况可以转移注意力多参加体育锻炼，多吃水果蔬菜避免劳累可以咨询心里医生保持良好的心情放松心态多参加体育锻炼避免劳累避免熬夜规律作息以上是对“睡眠差对啥不感兴趣焦虑不安”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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