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问患者提问

肥胖，可以用跑步机减肥吗？

男12岁，身高150，体重140.想买跑步机减肥可以不？弊是否大于利？还是饮食想得到的帮助：12岁男孩可以用跑步机减肥吗？不利影响大吗

提问时间：2020-01-25

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

您好，跑步机减肥能达到效果，但是还要配合控制饮食。建议安全健康减肥，要适量控制饮食、多运动。平时多吃些蔬菜和水果，多喝水，少吃高脂高热量食物。
每天有氧运动40分钟以上，如慢跑等，保持合理的作息，不要熬夜。减肥不是一蹴而就的事情，要坚持。

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