根据你的情况，考虑你耳鸣的主要原因是感冒陈旧性穿孔引起的，与最近饮食辛辣刺激性食物或劳累有关。建议口服一段时间银杏叶片和甲钴胺，这两种药可以起到营养神经的作用，可以去医院做耳鸣康复治疗等。
饮食上忌辛辣刺激的食物。
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