气血不足吃什么好

气血不足可以适当的吃一些阿胶糕，阿胶糕能够起到补气养血作用，也可以适当的喝一些枸杞或者红枣汤，能够起到促进血细胞生成作用。

同时富含铁元素丰富的食物也能够改善，比如动物内脏、动物血或者瘦肉等食物，也可以适当的吃一些菠菜和蛋黄等食物。饮食上要做到营养均衡摄入，能够起到预防作用。