每天不吃晚饭，两个星期能瘦多少

节食减肥是最不科学最不理智也最没有效果的一种减肥方法。两个星期晚饭不吃，肯定会瘦了，但是你的胃也相应地会受不了的，而后也要食物来缓解。

长期不吃饭，体质会比较弱的，也可能出现贫血的情况。如果懒于运动，希望通过食物来减肥，可以适当地每天喝一些蜂蜜茶，饮食上不要暴饮暴食，尽量感觉基本饱就可以了。