最近经常做事不集中，头晕，总感觉睡不醒。

心理分析：你的情况可能是一种嗜睡的症状表现，嗜睡症是指白天睡眠过多，这种睡眠过多并非由于睡眠不足，而是由于情绪和心理因素引发的。

心理指导：建议你要接纳自己的症状，给自己一些积极的心理暗示，规范自己的作息，不该睡时不要去处，另外，要有积极的生活态度，每天给自己制定好生活学习计划，认真努力完成等。

对于因自尊、感情支持相关而产生的问题进行心理咨询是很重要的，也可申请家庭心理医生的帮助。