哺乳期可以跳绳减肥吗？

病情分析： 你好这种情况适当的跳绳不要太剧烈还是可以的意见建议：减肥应该是两方面的，饮食规律和运动的合理性，其实减肥是一个慢过程，不需要做剧烈的或强度大的运动，最有效的方法是走路，不过不能像平时那样随意去走，大步流星，而应该是小步子，脚尖内收，放慢速度，关键还要收腹提臀。