胃病会消瘦如何胖起来

增肥有方饮食方面少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。

可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，吃你想吃的东西，以促进提高食欲。

于“增肥”计划初期，可选取一些你想吃的菜系，以刺激久久处于委靡状态的食欲。