病情分析：根据你描述，一般考虑是臀中肌筋膜炎的可能性较大，但是具体还是要以你去医院的诊断为准。指导意见：建议平时可以用热毛巾外敷患处，涂点双氯芬酸钠软膏。
如果疼痛仍不缓解，建议去医院做个小针刀，或者是行封闭治疗。医生询问：多久了。
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