除药物治疗外,自我保健方法有:温水坐浴、前列腺按摩。自我按摩可以按压关元、中极、曲骨3个穴位,按摩15分钟即可。
双耳耳面分布着身体其他部位有的各种穴位及脏器反射区,工作之余或起床之前要捏揉前列腺、交感、尿道、肾、输尿管及膀胱反射区也可以帮助前列腺炎的恢复。
每日不少于3次,每次不少于2分钟。自我保健是一方面,重要的还是药物治疗。
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